Mozgás. Légzés. Jelenlét.
Kapcsolódj újra Önmagadhoz!
Sok szeretettel köszöntelek! Örülök, hogy itt vagy. A nevem
Kazári Mónika
Hatha-, Yin-, Astanga- és Flow jóga oktató, Hangtálterápiás jógaoktató és hangfürdő vezető
A mai rohanó, teljesítményorientált világban könnyű elveszíteni a kapcsolatot önmagunkkal. Gyakran érezhetjük feszültnek és kimerültnek magunkat, miközben legbelül csendre és nyugalomra vágyunk.
A jóga támogatásával ebben a felgyorsult világban is megőrizhetjük belső egyensúlyunkat. Így a mindennapok kihívásai is könnyebbé és átláthatóbbá válnak.
Itt nincs verseny, nincsenek elvárások, csak egy biztonságos tér, ahol újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.
Hiányzik egy biztos pont a napodban, ahol végre leteheted a terheket?
Az Online Jóga Videótárban található gyakorlások azért születtek, hogy a jóga természetes és örömteli része lehessen a mindennapjaidnak.
Olyan teret kínálnak, ahová bármikor visszatérhetsz, amikor nyugalomra vagy feltöltődésre van szükséged.
Miben támogat a rendszeres jógagyakorlás?
- Segít lelassulni és kiszakadni a rohanásból.
- Elcsendesíti a gondolatokat.
- Oldja a testben felgyülemlett feszültséget.
- Növeli az energiaszintet és a belső stabilitást.
- Segít megőrizni a belső egyensúlyt.
- Javítja az alvásminőséget.
- Fejleszti a rugalmasságot és az erőt.
- Segíti az önismeretet.
Online Jóga
ENERGIA – Jóga csomag
Ha nehezen kivitelezhető számodra, hogy minden alkalommal 1-1.5 órát jógázz, de nem szeretnél lemondani a jóga jótékony hatásairól, ez a videósorozat Neked szól!
HARMÓNIA – Jóga csomag
Ez a sorozat teljes mértékben támogatja az otthoni gyakorlásodat és segít megteremteni a mindennapi életben a jóga által nyújtott harmóniát és egyensúlyt.
Astanga alapozó – Jóga csomag
Ez a sorozat felkészít, ha szeretnél belevágni a rendszeres Astanga gyakorlásba, de akkor is jó választás, ha kiegészítenéd a gyakorlásod erősebb, intenzívebb jógaórákkal.
Gyakori kérdések
Összegyűjtöttem a leggyakrabban felmerülő kérdéseket, hogy könnyebben eligazodj az oldalon. További kérdéseddel fordulj hozzám bizalommal!
A gyakorlásokat az “Online Jóga/Teljes videótár” alatt találod, amelyek aktív tagsággal, bejelentkezés után érhetők el. A videótár egy nyugodt, rendezett térként szolgál, ahol bármikor kapcsolódhatsz önmagadhoz.
A belépés után szabadon válogathatsz a gyakorlások között, és haladhatsz a saját ritmusodban.
Három különböző tagság közül választhatsz. A Tagságokat az Online jóga/Teljes videótár menüpontban találod.
- Havi megújuló Tagság. Ez azt jelenti, hogy minden hónapban automatikusan levonásra kerül a tagsági díj, így Neked nem kell külön figyelned a megújításra, és a hozzáférésed folyamatos marad.
- Féléves Tagság. A Féléves Tagsággal egyszeri összeg kifizetésével fél évig érhető el a Teljes Videótár.
- Éves Tagság. Hosszú távon elkötelezett gyakorlóknak, a legjobb áron elérhető Tagság. Egyszeri díjjal, egy évig érhető el a folyamatosan bővülő Videótár teljes tartalma.
A Havi Tagság automatikusan megújuló, de bármikor, akár azonnal is lemondható. Lemondás esetén a már kifizetett időszak végéig még teljes hozzáférést biztosít a rendszer, és a következő hónapban nem történik újabb terhelés.
A Havi és Éves Tagságok nem megújuló tagságok, a tagság lejárta után megújítást igényelnek.
A fizetés a Stripe rendszerén keresztül történik, amely világszerte elismert és biztonságos online fizetési megoldás. A Stripe fejlett titkosítási technológiát és szigorú adatvédelmi protokollokat alkalmaz annak érdekében, hogy a tranzakciók és a bankkártyaadatok teljes mértékben védettek legyenek. A rendszer megfelel a nemzetközi biztonsági előírásoknak, így garantálja a gyors, megbízható és biztonságos fizetési folyamatot minden felhasználó számára.
Vásárlást követően egyből hozzáférsz a Videótár videóihoz. Ha bárhol elakadnál, kérlek jelezd felém e-mailben!
Igen, néhány videót ingyenesen megtekinthetsz a YouTube csatornámon. Ezek a gyakorlások ízelítőt adnak a Videótárban található gyakorlásokból.
A YouTube csatorna linkjét megtalálod a „Jóga – Ingyenes gyakorlások” menüpontban, így egy kattintással elérheted őket, és már kezdheted is a gyakorlást.
Jelenleg 60+ videó található a videótárban, amely folyamatosan bővül új, változatos órákkal. A videók között 10-40 perces kezdő és haladó gyakorlásokat találsz, köztük lágy, nyújtó gyakorlásokat, dinamikus flow órákat és relaxációkat is. Így könnyen megtalálhatod a saját időbeosztásodhoz és hangulatodhoz illő gyakorlást.
A videótárban kezdő és haladó gyakorlások közül választhatsz.
A kezdő órák lassabbak, részletesebbek és segítenek finoman bevezetni a jógagyakorlás világába. A haladó gyakorlások kevesebb instrukcióval, az ászanákban, a légzésben és a mozgás áramlásában történő elmélyülést szolgálják.
