Kazári Mónika
Hatha-, Yin-, Astanga- és Flow jóga oktató, Hangtálterápiás jógaoktató és hangfürdő vezető
A húszas éveim végén egyre erősödő belső feszültséget éltem meg. Úgy éreztem, hogy eltávolodtam önmagamtól.
A nyugalmat keresve kezdtem jógaórákat látogatni, majd könyvek és online jógaórák segítségével otthon folytattam a gyakorlást. A jóga jótékony hatásait megtapasztalva egyre erősebbé vált bennem az igény, hogy mélyebben megismerjem a jóga tudományát, amelynek köszönhetően, végül elvégeztem egy Hatha jóga oktatóképzést. Korábban is emberekkel foglalkoztam, így a jóga oktatása is vonzott, azonban akkoriban még nagyon távolinak éreztem magam tőle.
Egy elvonulás meghatározó fordulópontot jelentett az életemben, amely olyan nagy hatással volt rám, hogy végérvényesen új irányt vett az életem.
Az önismereti folyamat eleinte nehézségekkel járt, idővel azonban kezdtem egyre nagyobb harmóniát tapasztalni az életemben. A jóga segítségével a nehézségekben ma már sikerül meglátnom a fejlődés lehetőségét, és ha kibillenek az egyensúlyomból, egyre könnyebben találok vissza belső középpontomba.
Az elmúlt hat évben a Hatha jóga mellett elvégeztem a Yin-, az Astanga- és a Flow- jóga oktató képzéseket. Megismertem különböző meditációs technikákat, amelyeket a mai napig előszeretettel alkalmazok.
Ezen az oldalon online gyakorlásokkal szeretném támogatni az otthoni jógázást, bátorítást, motivációt és inspirációt nyújtva a rendszeres gyakorláshoz.
Téged is szeretettel várlak!
Mónika
Jóga csomagok
Kezdő Astanga – online workshop
Ez a sorozat felkészít, ha szeretnél belevágni a rendszeres Astanga gyakorlásba, de akkor is jó választás, ha kiegészítenéd a gyakorlásod erősebb, intenzívebb jógaórákkal.
ENERGIA – Jóga csomag
Ha nem kivitelezhető számodra, hogy minden alkalommal 1-1.5 órát jógázz, de nem szeretnél lemondani a jóga jótékony hatásairól, ez a videósorozat Neked szól!
HARMÓNIA – Jóga csomag
Ez a sorozat teljes mértékben támogatja az otthoni gyakorlásodat és segít megteremteni a mindennapi életben a jóga által nyújtott harmóniát és egyensúlyt.
Astanga alapozó – Jóga csomag
Ez a sorozat felkészít, ha szeretnél belevágni a rendszeres Astanga gyakorlásba, de akkor is jó választás, ha kiegészítenéd a gyakorlásod erősebb, intenzívebb jógaórákkal.